قرنبيط بالفرن بالجبن
قرنبيط مشوي طري تحت طبقة من فكرة موزاريلا الذائبة — طبق جانبي قليل الكربوهيدرات أو عشاء خفيف تحبه العائلة.
- التحضير10 دقيقة
- الطهي25 دقيقة
- يكفي4
- المستوىسهل
المكونات
فكرة موزاريلا
2.20 د.ك
طريقة التحضير
سخّن الفرن على ٢١٠ درجات.
قلّب القرنبيط مع زيت الزيتون والثوم والفلفل والبابريكا ووزّعه في صينية.
اشوِه ١٥ دقيقة حتى يطرى ويتحمّص قليلاً.
غطّه بشرائح فكرة موزاريلا واخبزه ٨–١٠ دقائق أخرى حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها ذهبياً.
رشّ البقدونس وقدّمه ساخناً.
نصيحة الشيف: اسلق القرنبيط ٣ دقائق قبل الشوي إذا كنت تحبه طرياً جداً.
نصيحة لمرضى الكلى والسكري: القرنبيط قليل البوتاسيوم والكربوهيدرات، وفكرة تضيف القوام الكريمي بدون بروتين وبدون سكر.
وصفات أخرى
عرض الكل-
18 دقيقة
مناقيش زعتر بجبن فكرة
فطور الكويت المفضّل جاهز في أقل من ٢٠ دقيقة: خبز دافئ بالزعتر وزيت الزيتون وشرائح فكرة بالأعشاب الذائبة.
-
11 دقيقة
توست الجبن الذهبي
توست مقرمش بالزبدة وقلب ذائب من فكرة شيدر — ساندويتش الخمس دقائق اللي يحبه الصغار والكبار.
-
15 دقيقة
بيتزا الخبز العربي في ١٥ دقيقة
ليلة بيتزا بدون انتظار: خبز عربي مقرمش، طبقة خفيفة من الصلصة، خضار ملونة وشرائح فكرة بنكهة البيتزا الذائبة.